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Aprende a comer para rejuvenecer

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3 días, 3 menús completos

🥗
Día 1
Blue Zones: los cimientos
Tu primer menú completo + vídeo sobre las 5 zonas donde la gente vive más.
🥑
Día 2
Anti-inflamatorio
Nuevas recetas + formación: qué alimentos te inflaman y cuáles te protegen.
🫒
Día 3
Grasas que rejuvenecen
Último menú + sorpresa especial para los que quieran seguir transformando su alimentación.
👨‍⚕️
Tu guía: Sergio
Nutricionista colegiado especializado en longevidad. Ha diseñado cada receta del reto basándose en la ciencia de las Blue Zones.

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